現(xiàn)在大家生活條件越來越好，無論是在自己家庭生活中還是在日常的辦工環(huán)境中，我們運用中央空調(diào)的時間越來越長，如何在這樣的環(huán)境下過得舒服就至關重要，尤其是在寒冷的冬天，首要從人體舒服角度來說，在冬天室內(nèi)環(huán)境中，室內(nèi)溫度控制在18-20℃之間關于人體舒服度來說最好。

通常狀況下在冬天我們穿的衣服本來就多，假如室內(nèi)溫度高于20℃，便會感受有點熱。假如冬天空調(diào)溫度設定高到26℃以上，則冬天供暖溫度太高，會使得室內(nèi)空氣反?？菰?，傷害人的體液、津氣，使得人感受渾身炎熱、眼耳目口鼻喉肌膚等處感受干澀。

【人體保健溫度】

其次從保健的角度來看，冬天運用空調(diào)時，至少要留意兩個疑問：首要，室表里溫差不宜過大，冬天空調(diào)溫度設定最好堅持室內(nèi)比室外高8℃。 假如室表里溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風感冒；關于老人和患高血壓的人而言，室表里溫差更不能過大。

由于室內(nèi)溫度過高，人體血管舒張，而這時 要是俄然到了室外，血管突然縮短，會使老人和高血壓患者的腦血液循環(huán)發(fā)作妨礙，很容易誘發(fā)中風。其次，開空調(diào)時緊閉門窗，時間長了會致使室內(nèi)缺氧，細菌、病 毒也會趁機大量積累，因此在能夠偶然開窗通通氣。

【20℃最合適】

綜上所述冬天空調(diào)溫度設定的最好溫度是20℃。室內(nèi)溫度適中不僅有利于身體健康，也可防止空調(diào)超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋。

關于喜愛調(diào)高室內(nèi)溫度的兄弟，請務必留意不要在冬天將溫度設在空調(diào)可接受的極點30℃，不然會引起空調(diào)頻頻啟動或不停機，增大耗電量，嚴峻時甚至會損壞空調(diào)壓縮機。當然中央空調(diào)清洗方面的工作也許注意,畢竟這個影響到空氣質(zhì)量的問題。